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3.亂

玩緊縮棒

1.愛深入清潔

4.塞藥緩

經痛

6.做愛前尿尿

許多人都會用陰道緊縮棒或聰明球增加陰道的緊實度，但其實性伴侶間的和樂不是靠「陰道形狀」支撐，

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想要更性福，方法自然有很多，不需要以此改變它的彈性與形狀。

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▲女人的陰道奇妙又複雜，少了細心呵護就容易感染。（圖／

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翻攝自《The Metro》網站）

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密歇根州立大學婦產科醫學博士Nancy Herta說，陰道本身具有「自我清潔」的能力，所以不必為了掩蓋陰道異味而用香皂清洗、噴香水或是塞草藥球，這樣只會增加身體的困擾。

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鼻子呼吸，陰道同樣也需要！一整晚包覆著陰道睡覺，尤其是不排汗的內褲，陰道可能會悶壞。因為高溫潮濕的環境也為細菌們提供一張繁殖的溫床，所以盡量保持「乾妹妹」，讓它也好好呼吸吧。

▼陰道有自我清潔能力，不需為掩蓋異味而多此一舉。（圖／達志／是意圖，下同）

國際中心／綜合報導

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5.蒸氣蒸下體

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7.洗澡沒擦乾

洗完澡後，先用毛巾輕拍你的陰道，等待陰部乾燥，先別急著把衣褲穿上，因為潮濕的環境有利於細菌快速成長，潮溼與摩擦也會讓陰道的pH值增加，成為感染的溫床。

8.穿內褲睡覺

女人們的陰道是個美麗、複雜又微妙的器官，不但讓妳飄飄欲仙上天堂，沒照顧好也能讓妳痛苦躺病床，為了讓妹妹保持健康，只要避開危險，就能減少發癢及感染的風險。根據《The Metro》網站的報導，專家也提出8件對陰道最糟糕的事，千萬不要這樣做！

▼穿內褲睡覺可能讓陰道悶壞了！

經痛真的讓女性吃了不少苦！甚至有藥廠推出大麻膠囊的陰道塞劑，可以立馬緩解經痛，但裡頭成分令人質疑其安全性與合法性，別拿自己的陰道開玩笑。

好多名人都會使用下體草藥蒸氣機，號稱可平衡女性激素分泌，醫生說都是假的！因為草藥僅是草藥，並不會影響荷爾蒙，反倒是高

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溫的環境容易滋生細菌。

為了不中斷性交，做愛前尿尿很正常！但這個動作容易讓細菌附著於陰道，增加尿路感染機會。所以如果你還忍得住，先憋一下尿，等做愛結束後再一起「解放」，對身體更好。

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▼經痛有其他緩解方法，大麻膠囊不是一個好選擇。

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2.隨便塞東西

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正確的方式為：清洗外陰部，因為用水柱沖洗陰道內部是大忌！會破壞陰道內的酸鹼平衡，導致細菌增生增加感染機會，而那些聲稱可讓陰道清爽的婦女私密處清潔用品，也在禁止的範圍內。