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▲自行車運動。(圖/達志示意圖)
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今年6月醫學相關雜誌刊出美國喬治亞大學的研究,其中研究指出,由於運動能讓心情亢奮,能幫助人保持正面態度,特別對32位
18歲~32歲的重度成人過動症患者進行實驗,想確認運動對成人過動症患者是否也有效。
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該研究的教授指出,實驗證明一次20分鐘這樣的運動確實對患者有效,換作是室外的運動應該會更有效果,往後會以確立成人過動症的運動療法為目標。
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調查結果顯示,全部的患者在運動後的測試中都沒有不安、疲勞和負面的情緒,反而呈現正面有幹勁,和腦波檢查結果也相同。但是,運動後的測試跟休息後的測試竟然差不多。
記者陳曼晴/綜合報導
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給成人過動症患者做的實驗有兩種,一種是CPT集中力測試,目的是測試是否能持續工作;另一種是BVT注意力測試,給患者的任務是不能犯任何錯。這一回測試結束後讓患者踩20分鐘的腳踏車,然後再做一回測試。幾天後,又再讓患者先測試一回,結束後休息20分鐘,接著再測一回。為了觀察患者心情、疲勞、注意力和集中力的變化,也在每回測試結束後給患者問卷調查及腦波測量。
最近國外調查顯示已經有越來越多成人過動症的患者,這樣的患者表面上有忘東忘西、難以專心、突然衝動爆怒的現象,比起一般人也更容易焦慮、憂鬱、或在家庭與職場上有溝通的困擾。但日本新聞網《J-Cast》報導表示,目前已經確定透過一天一次20分鐘的運動,可以改善患者的情緒和並激發幹勁。
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